🌿オンライン会議コミュニケーション教室
画面越しでも伝わる話し方・聴き方を練習する（人間関係）
仕事の会話ストレスを軽くする
師範代(講師)紹介
高瀬 りな（たかせ りな）
会議コミュニケーション・ナビゲーター／オンライン対話ファシリテーター
オンライン会議って、内容よりも「疲れ」が残ることありませんか？
画面越しだと空気が読みづらく、相手の反応も見えにくい。
だから、必要以上にがんばってしまう人が多いんです。
私自身も、会議後にどっと疲れたり、
「ちゃんと伝わったかな…」とモヤモヤする日が続いた経験があります。
でも、オンラインにはオンラインの“伝わる型”があります。
この教室では、話し上手になるのではなく、
会話ストレスを軽くして、仕事を前に進めるための技術を
実践で身につけていきます。
💫教室の特長
この教室は、ウェルビーイング迷子になりやすい人――
「会議のたびに気を張りすぎて消耗してしまう人」のための**“画面越しの安心設計”**です。
オンライン会議でラクになるコツは、意外とシンプル。
- 先に結論を置く（迷子にしない）
- 要点を短く区切る（伝わる）
- 反応を引き出す（不安を減らす）
- 聴き方で安心を作る（場が整う）
さらに、会議前後の整え方まで扱います。
「会議が怖い」「疲れる」を、やさしく軽くしていきます。
🌱 こんな方におすすめ
- オンライン会議が苦手／終わると疲れ切る
- 発言のタイミングがつかめない
- 一生懸命話したのに、伝わっていない気がする
- 会議が長引きがちでストレス
- 仕事の会話ストレスを軽くしたい
📘 教室の内容と流れ（全3回／オンライン）
🔸第1回｜オンラインで「伝わる話し方」の型（60分）
- 先に結論→理由→具体例の順で話す練習
- 1分で要点をまとめる（短く区切る）
- 「いま何の話？」を迷子にしない言い回し
- 声・間・スピードの整え方（無理なく）
🔸第2回｜画面越しでも安心を作る「聴き方」（60分）
- 相づち・要約・確認の一言で安心を作る
- 反応を引き出す質問（Yes/No→選択肢→具体）
- 発言が偏る時のやさしい回し方
- 難しい沈黙の扱い方（焦らないコツ）
🔸第3回｜会議ストレスを減らす「段取り」と「回復」（60分）
（聞くだけ参加OK）
- 会議が短くなる段取り
- 目的・ゴール・次アクションの明確化
- 発言しやすくなる“入り方”テンプレ
（例：「一点確認です」「結論から言うと…」） - 会議後の疲れを残さないミニ回復（1分）
- 分かち合い：私の会議ストレス軽減宣言
🌈 この教室で得られるもの
- 画面越しでも伝わる話し方の型（結論→理由→具体）
- 聴き方で安心を作るスキル（要約・確認・質問）
- 会議が長引きにくい段取りと回し方
- 仕事の会話ストレスを軽くする“使えるテンプレ”
🗓️ 日程と定員
日程
期間は教室開催期毎にイベントページでお知らせします。
曜日・時間帯（基本は以下の時間帯ですが教室参加者と調整さんで最終的に決めます）
平日夜（20:00～21:30）
日曜午前（08:00〜）／日曜夜（20:00〜）
定員
安心・安全な対話空間をつくるため最大人数5名（最小人数2名）
🎁 参加費（サンプル）
通常価格：6,000円（税込）（全3回）
キャンペーン価格 教室開講記念価格です：3,000円（税込）
※ウェルビーイングマネーとして受け取り、学びと場づくりに循環させます。
✅ 参加条件
オンライン
PCからご参加いただける方
Zoomを使用できる方（Zoomを使用したことがない方には別途使い方をお伝えいたします）
Facebookグループに参加できる方
受講の心構え
うまく話すより、ラクに伝える力を育てたい方
他者の話を尊重し、安心・安全の場づくりに協力できる方
（聞くだけ参加もOKです）
📩 お申し込み方法
Messengerにて
**「オンライン会議コミュニケーション教室参加希望」**とメッセージをお送りください。
質問でも大歓迎です！
🌟さいごに
オンライン会議で疲れるのは、あなたが弱いからじゃありません。
画面越しの会話には、独特の“負荷”があるだけ。
伝わる型があると、気持ちがラクになります。
会議がラクになると、仕事も人間関係も整い、
あなたの種火が消耗しにくくなります。
画面越しでも、安心は作れます。
一緒に練習していきましょう。
