🌿価値観を言葉にする自己理解教室
大切にしたいことを整理して、選択の軸をつくる（自分理解）
納得して生きるための自分軸づくり
師範代(講師)紹介
佐伯 悠斗（さえき ゆうと）
自己理解ナビゲーター／価値観ことば化コーチ
「やりたいことが分からない」
「選ぶたびに迷って疲れる」
その根っこにあるのは、能力不足ではなく、“自分の軸”が言葉になっていないことが多いです。
私自身も、周りの期待に合わせるうちに、
“自分が何を大切にしたいのか”が分からなくなった時期がありました。
そこから学んだのは、価値観は頭で考えるものではなく、
日々の体験の中にすでにあるものを「掘り出して言葉にする」ものだということ。
この教室では、あなたの中にある大切なものを、
やさしく・具体的に・実際に使える言葉にしていきます。
💫教室の特長
この教室は、ウェルビーイング迷子になりやすい人――
「選択のたびに迷って、人生のハンドルを他人に渡してしまいがちな人」のための**“自分軸づくり”**の場です。
価値観が言葉になると、人生の選択がラクになります。
なぜなら、正解探しではなく、納得できる選び方に変わるから。
ここでは、難しい自己分析よりも、
- “大切にしたい瞬間”を思い出す
- 価値観を短い言葉にする
- 日常の選択で使える形にする
この順番で、自分の軸を作っていきます。
🌱 こんな方におすすめ
- やりたいことが分からず、選べない・動けない
- 他人の評価や期待に流されやすい
- 選択するたびに迷って疲れる
- 自分の人生を“納得して”進みたい
- 生きがい探究の前に、土台として自分軸を作りたい
📘 教室の内容と流れ（全3回／オンライン）
🔸第1回｜価値観のタネを見つける（60分）
まずは、あなたの人生にすでにある“タネ”を拾います。
- うれしかった／誇らしかった経験の棚卸し
- 逆に「許せない・苦しい」体験から価値観を抽出
- 価値観候補リストづくり（仮でOK）
🔸第2回｜価値観を“自分の言葉”にする（60分）
ここで、借り物の言葉を卒業します。
自分にしっくりくる表現に整えます。
- 価値観を8個まで絞る（優先順位の整理）
- 「私にとっての〇〇とは？」を一文で定義
- 日常の行動に落とし込む（具体例づくり）
🔸第3回｜選択の軸として使える形にする（60分）
最後は、人生の場面で使えるように実装します（聞くだけ参加OK）。
- 迷った時の“価値観フィルター”を作る
（A案/B案どちらが価値観に沿う？） - 境界線の作り方（断る・頼る・手放す）
- 分かち合い：私の「自分軸」宣言
🌈 この教室で得られるもの
- 大切にしたいことが整理される（価値観の棚卸し）
- 自分の言葉で言える「価値観ベスト8」
- 迷ったときに戻れる「選択の軸」
- 納得して生きるための、自分軸づくりの土台
🗓️ 日程と定員
日程
期間は教室開催期毎にイベントページでお知らせします。
曜日・時間帯（基本は以下の時間帯ですが教室参加者と調整さんで最終的に決めます）
平日夜（20:00～21:30）
日曜午前（08:00〜）／日曜夜（20:00〜）
定員
安心・安全な対話空間をつくるため最大人数5名（最小人数2名）
🎁 参加費（サンプル）
通常価格：6,000円（税込）（全3回）
キャンペーン価格 教室開講記念価格です：3,000円（税込）
※ウェルビーイングマネーとして受け取り、学びと場づくりに循環させます。
✅ 参加条件
オンライン
PCからご参加いただける方
Zoomを使用できる方（Zoomを使用したことがない方には別途使い方をお伝えいたします）
Facebookグループに参加できる方
受講の心構え
自分の内面と真剣に向き合いたい方
他者の話を尊重し、安心・安全の場づくりに協力できる方
（聞くだけ参加もOKです）
📩 お申し込み方法
Messengerにて
**「価値観教室参加希望」**とメッセージをお送りください。
質問でも大歓迎です！
🌟さいごに
価値観が言葉になると、人生は“選べる”ようになります。
選べるようになると、迷っても戻れます。
納得して生きるとは、完璧に生きることではなく、
自分の軸に沿って、何度でも整え直すこと。
あなたの中の種火を守るために、
まずは「大切にしたいこと」を言葉にしてみましょう。
