やわらかなカーブが特長の「ウェーブストレッチリング」を使い、からだを伸ばし、ほぐし、引き締めて整える、６０分のこころと身体にやさしい講座です。
リングの独特な形状が、手では届きにくい深い部分まで無理なくアプローチ。
固まっていた筋肉がゆるみ、呼吸が深まり、全身のバランスが整っていきます。
同時に、インナーマッスルを心地よく刺激することで、自然な引き締め効果も期待できます。
からだが軽くなると、気持ちも晴れやかに。
「こころ」と「からだ」の両方に作用するこの講座は、日常の疲れを手放し、明日への活力を育むウェルビーイングのための時間です。
リラックスとリフレッシュ、そして整えることを同時に体験できるウェーブストレッチリング。
初めての方でも安心して取り組める内容です。
やさしく、自分を大切にするひとときをご一緒しませんか。
