🌿自己紹介をアップデートする教室
「いまの自分」を自然に言えるよう一緒に整える（自分理解）
自分を知り、伝え方を整える
師範代(講師)紹介
森田 あき（もりた あき）
ことばの整理ナビゲーター／自己紹介デザイナー
「自己紹介が苦手です」
そう言う人ほど、実は“中身”がないわけではありません。
むしろ、人生経験がある人ほど言いたいことが多くて、どこから話せばいいか迷ってしまう。
私自身も、肩書きや実績だけを並べた自己紹介がしっくりこなくて、
話すたびに心がざわつく時期がありました。
でも「今の自分を一言で言える」ようになると、不思議と気持ちが落ち着き、
出会いが楽になります。
この教室では、盛らない・飾らない・でも伝わる。
あなたの“いまの自分”を、自然に言える形に整えていきます。
💫教室の特長
この教室は、ウェルビーイング迷子になりやすい人――
「自分のことをうまく説明できず、出会いの場で疲れてしまう人」のための**“ことばの身だしなみ”**の教室です。
自己紹介は、名刺交換のための儀礼ではなく、
自分の現在地を自分で確認する行為でもあります。
ここでは、次の3つを整えます。
- 自分を知る（何を大切にしている？）
- 伝え方を整える（短く・やさしく・具体的に）
- 使える形にする（場面別のテンプレ）
「ちゃんと話さなきゃ」ではなく、
“自然に言える”をゴールにします。
🌱 こんな方におすすめ
- 自己紹介で何を話せばいいか迷う
- 肩書きだけだと薄く感じる／語ると長くなる
- 新しい場に行くたびに自己紹介がストレス
- 自分の活動や想いを、わかりやすく伝えたい
- 生きがいや価値観を、押し付けずに紹介したい
📘 教室の内容と流れ（全3回／オンライン）
🔸第1回｜「いまの自分」を棚卸しする（60分）
まずは材料集め。過去の全部ではなく“今”に絞ります。
- いま大事にしていること（価値観ミニ整理）
- いま取り組んでいること（活動・役割・テーマ）
- いま届けたいもの（誰に／何を）
- 「これだけは言いたい」一言を拾う
🔸第2回｜自己紹介を“短く・伝わる”形にする（60分）
話すための文章ではなく、言える文章に整えます。
- 15秒／30秒／60秒の3パターン作成
- 「肩書き→想い→具体例」の流れで組む
- 盛らない・ぼかさない言い方（例を入れる）
- 自分の言葉にして読めるまで微調整
🔸第3回｜場面別に使える自己紹介にする（60分）
最後は実戦用にします（聞くだけ参加OK）。
- 初対面・イベント・SNS・仕事用の使い分け
- 質問されたときの“追加一言”テンプレ
- 緊張しやすい人向け：呼吸＋言い出しの型
- 分かち合い：自己紹介を一度言ってみる（任意）
🌈 この教室で得られるもの
- 「いまの自分」を自然に言える自己紹介（15/30/60秒）
- 自分の現在地が整理される安心感
- 伝え方のテンプレ（場面別）
- 出会いの場で疲れにくくなる“ことばの軸”
🗓️ 日程と定員
日程
期間は教室開催期毎にイベントページでお知らせします。
曜日・時間帯（基本は以下の時間帯ですが教室参加者と調整さんで最終的に決めます）
平日夜（20:00～21:30）
日曜午前（08:00〜）／日曜夜（20:00〜）
定員
安心・安全な対話空間をつくるため最大人数5名（最小人数2名）
🎁 参加費（サンプル）
通常価格：6,000円（税込）（全3回）
キャンペーン価格 教室開講記念価格です：3,000円（税込）
※ウェルビーイングマネーとして受け取り、学びと場づくりに循環させます。
✅ 参加条件
オンライン
PCからご参加いただける方
Zoomを使用できる方（Zoomを使用したことがない方には別途使い方をお伝えいたします）
Facebookグループに参加できる方
受講の心構え
自分を偽らず、自然に伝えられるようになりたい方
他者の話を尊重し、安心・安全の場づくりに協力できる方
（聞くだけ参加もOKです）
📩 お申し込み方法
Messengerにて
**「自己紹介アップデート教室参加希望」**とメッセージをお送りください。
質問でも大歓迎です！
🌟さいごに
自己紹介が整うと、出会いが整います。
出会いが整うと、人生の流れも整い始めます。
「いまの自分」を自然に言えることは、
自分の種火を守りながら、世界とつながる小さな灯り。
盛らなくていい。うまく話さなくていい。
あなたの言葉で、あなたを紹介できるようになりましょう。
