身体も心もふんわり整うウェーブストレッチリング講座 0 (0) 2025年8月23日 | Megumi Yakabe | ①からだ, ②こころ, ⑧整え方, ⑨気づき やわらかなカーブが特長の「ウェーブストレッチリング」を使い、 […] 身体も心もふんわり整うウェーブストレッチリング講座 0 (0) 続きを読む »
3カ月骨盤底筋エクササイズ 0 (0) 2025年8月23日 | Megumi Yakabe | ①からだ, ②こころ, ⑩生き方 12回の講座を通して、こころと身体をやさしく整えていく骨盤底 3カ月骨盤底筋エクササイズ 0 (0) 続きを読む »
